Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
1496 kcal
|
Fat: 52.67g | Prot: 47.10g | Carbs: 203.22g.
Breakfast: Мистраль Тростниковый Сахар , Роллы. Lunch: Челны Хлеб Хлеб Серый, Капуста Тушеная, Жареное Яйцо. Dinner: Красное Яблоко, Рот Фронт Птичье Молоко, Мистраль Тростниковый Сахар , Сметана , Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). more...
|
|
1992 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponchucha's Weight History
|