Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
67.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
1164 kcal
|
Fat: 39.80g | Prot: 85.67g | Carbs: 113.30g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Капуста Белокочанная, Морковь, Рис Отварной, Куриная грудка в соевом соусе с горчицей. Dinner: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Чизкейк, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Яичный Белок, Богдамилк Сыр Сулугуни 45%, Яйцо (Целое), Овощи. Snacks/Other: Пп брауни. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|