|
🙏
|
54.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
1686 kcal
|
Fat: 68.15g | Prot: 83.91g | Carbs: 194.59g.
Breakfast: Чай, Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Мёд, Красное Яблоко, Изюм. Lunch: Итальянская Заправка для Салата (Малокалорийная), Помидоры, Петрушка, Цин-Каз Томатная Паста, Цесна Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриный Фарш. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, President Творог 5%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Клубника, Фитнес Батончик Desertik.Kz, Кофе Эспрессо, Lactel Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|