|
потихонечку, помаленечку, по копеечке, по зернышку, по семечку
|
85.1 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2014:
|
3092 kcal
|
Fat: 116.99g | Prot: 180.06g | Carbs: 341.74g.
Breakfast: Ароматы Жизни Масло Льняное, Зефир, Вареное Яйцо, Хлеб Зерновой, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Зефир, Сахар, Гречка Отварная, Куриная Грудка. Dinner: Сухари, Шармель Пастила, цикорий, молоко, сахар, Льняное Масло, Винегрет, Треска Отварная, Картофельное Пюре. Snacks/Other: pureprotein, pureprotein, pureprotein, pureprotein, Смешанные Орехи, Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|