Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
1087 kcal
|
Fat: 29.49g | Prot: 98.05g | Carbs: 107.66g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Кабачок, Самокат Молоко 2,5%, Яйцо, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Dinner: Ирмень Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Желтая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Седьмой континент Хурма, Кабачок Гриль, У Палыча Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinabychenok's Weight History
|