Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2014
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73.5 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 October 2014:
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1442 kcal
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Fat: 82.50g | Prot: 84.78g | Carbs: 92.36g.
Breakfast: Café con Leche, Aguacate, Queso Suizo Bajó en Grasa, Jamón Cocido (Extra Fino Bajo en Grasa), Claras Líquidas de Huevo. Lunch: Pizza de Carne y Verduras de Masa Delgada. Dinner: Aceite de Oliva Extra Virgen, Salchicha de Pavo, Chorizo de Cerdo Tipo Campestre. Snacks/Other: Aceitunas (Extra Grandes a Pequeñas), Nuez Pecana. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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