Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2022
|
83.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2022:
|
1820 kcal
|
Fat: 85.85g | Prot: 67.11g | Carbs: 199.15g.
Breakfast: Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Лента Грецкий Орех Очищенный, Частная Пасека Мёд Каштановый, Голубика, Перекресток Инжир Свежий, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Пестравка Молоко 3,2%, Помидоры, Деревня Сыроваров Сулугуни, Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гебо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Mixbar Попкорн с Карамелью, Славянка Конфеты Ух-Ты, Перекресток Персик, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Сладкий Красный Перец, Чим Чим Соус для Приготовления Говядины в Соусе Чёрный Перец , Сэн Сой Фунчоза, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины. Dinner: Деревня Сыроваров Сулугуни, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ирбитский Молочный Завод Йогурт Корица Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irinella's Weight History
|