Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2022
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71.7 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 October 2022:
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3158 kcal
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Fat: 130.40g | Prot: 125.57g | Carbs: 330.23g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Tre Marie Croissant. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Prosciutto Crudo, Pepe Nero, Le Nostre Stelle Pesto di Pistacchio, Rummo Spaghetti N.3. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Uva, Pizzoli We Love Rustiche, Ceres Birra, Asiago, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Specialità di Beppe Fritto di Mare Pastellato. Snacks/Other: Loacker Gelato Biscotto, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Dolciando & Dolciando Protein+ Cacao, Deluxe Cuneesi al Rum, Self Omninutrition Whey LF Protein Lactose Free Biscotto Cookie, Monster Punch. more...
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2857 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 55 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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