Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
52.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
1200 kcal
|
Fat: 61.46g | Prot: 45.09g | Carbs: 117.98g.
Breakfast: Манчиз Сэндвич Деревенский с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Фикс Прайс Кокосовые Чипсы, Слабое Кофе с Сахаром, Белковый Салат, ВкусВилл Английский Завтрак . Dinner: Ананас (Консервированные с Соком), Ростагроэкспорт Сырок Глазированный с Какао. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gorbynok92's Weight History
|