Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2022:
|
1308 kcal
|
Fat: 29.74g | Prot: 88.48g | Carbs: 171.63g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", ВкусВилл Хлеб «Бородинский» Бездрожжевой, Магнит Банан, Окей Виноград Черный , Ого Мюсли Запеченые с Тропическими Фруктами, ВкусВилл Йогурт с Черникой 2,5% без Сахара . Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный . Dinner: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Parmalat Молоко 1,8%, NL International ED Smart Vanilla, ВкусВилл Яблоко Карамелька. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HelgaPskov's Weight History
|