Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
1090 kcal
|
Fat: 68.80g | Prot: 79.75g | Carbs: 35.19g.
Breakfast: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Harry's Хлеб Тостовый, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Жареное Яйцо, Сыр Голландский, Пятерочка Помидоры, Мираторг Бекон Сырой Любительский. Lunch: Мороженое Пломбир, Сыр Моцарелла, Помидоры Черри, Подсолнечное Масло, Баклажаны Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Огурец (с Кожурой), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кальмар, Яичный Белок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yu.lagutina84's Weight History
|