Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
47.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
2093 kcal
|
Fat: 49.54g | Prot: 158.89g | Carbs: 237.24g.
Breakfast: Оливковое Масло, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Американо, Boombar Протеиновый Батончик Кокос, Гречка, Мистраль Хлебцы с Красным Булгуром и Базиликом , Яичный Белок, Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Джон Джоли Кутабы с Зеленью и Сыром Сулугуни, Запеченные или Жареные Креветки, Джаганнат Тыква Печёная , Картошка Печеная, Grow Food Медальон из Телятины. Dinner: Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Американо, Увелка Хлопья Рисовые, Селяночка Рисовая Мука, Spirulina Food Псиллиум, Яичный Белок, Красная Цена Творог 0%. Snacks/Other: Ноль Грамм Сироп Банан, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Мистраль Хлебцы с Красным Булгуром и Базиликом . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vik91900777's Weight History
|