Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
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84.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2022:
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3250 kcal
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Fat: 79.40g | Prot: 133.23g | Carbs: 489.10g.
Breakfast: Puertosol Marmellata di Fragole, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Divella Grottoli. Lunch: Conad Filetti di Tonno all'olio di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Basmati. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Tacchino, Delizie del Sole Riso Basmati. Snacks/Other: Yoga Succo ACE. more...
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Losing 5.3 kg a Week
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