Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
62.2 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
1309 kcal
|
Fat: 46.95g | Prot: 66.70g | Carbs: 159.09g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сыр Пошехонский, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, SPAR Круассан , Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: Омлет с Молоком, Винегрет без Масла. Dinner: Аджика, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карусель Котлета Домашняя, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Snacks/Other: Блины, Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Персик, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ale-manzhikova's Weight History
|