Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
57.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
2533 kcal
|
Fat: 91.49g | Prot: 156.68g | Carbs: 245.92g.
Breakfast: Арбуз, Вареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Йогурт «Греческий», O'Zera Шоколад Dark & Orange 55%, Кукурузный Крахмал, ВкусВилл Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Желатин Пищевой, Гарнец Овсяная Мука , Вареное Яйцо, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Dinner: Олейна Масло Растительное , La Molisana Макароны, ВкусВилл Куриное Филе без Кожи. Snacks/Other: ВкусВилл Манго, ВкусВилл Сыр Гран-При. more...
|
|
2112 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|