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Me compré una balanza para pesarme en casa y la uso varias veces por día hace varias semanas. Comprobé que el peso varía muchísimo en un mismo día. Por ejemplo durante los últimos 2 días, mi peso fluctúa entre 58.1 y 59. Depende de si tengo el estómago vacío o acabo de comer, si fui al baño, etc. Decidí tomar como registro el mayor peso; porque creo que me motivo más si me siento más gorda 🤣🤌
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59 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2022:
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1751 kcal
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Fat: 70.29g | Prot: 67.39g | Carbs: 190.99g.
Breakfast: Tregar Yogur Entero Ananá. Lunch: Aguila Chocolate Blanco, Natura Mayonesa, Puré de Papa, Milanesa de Carne Frita. Dinner: Cerveza, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Snacks/Other: Tregar Crema de Leche, Frutillas, Azúcar, Palomitas de Maíz. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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 Comments
a mi me pasa lo contrario. si me peso y peso más me desmotiva muchísimo.
Mi peso puede variar entre 2 y 3 kilos.. en el día..
tomo el 1er peso de la mañana unicam
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Si, el peso fluctua mucho en el día. Pero no está bueno que tomes el más alto porque no ajusta bien a la realidad.
Ejemplo, pesas 58kg, tomás un vaso de agua y ahora pesas 58,5kg. Pesas más, pero 500gr de agua no es lo mismo que 500gr de grasa corporal.
Te doy un consejo de cómo usar al máximo la balanza. Pesate siempre en las mismas condiciones.
Ejemplo: Despertas a la mañana, vas al baño y vacias la vejiga y/o intestinos, te desvestis y te pesas. Ese es tu peso sin factores externos (porque estas en ayunas y deshidratada), registras ese peso y ni pensas en la balanza hasta el día siguiente jejeje
Hacé eso todos los días y tus registros serán más consistentes con tu progreso.
Exitos! Nos vemos en el gym jejeje
30 Sep 22 by member: Angelito-
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hola , me pasa que me peso a la mañana en ayuno peso tanto y al otro día peso mas , aunque me allá alimentado bien y me allá ejercitado. no entiendo aveces . pero siempre en mismo peso
01 Oct 22 by member: mayyleo
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así es, varía mucho durante el día, hasta si dormiste 8 horas o no puede influir por eso es mejor pesarse una vez al día. Yo por ejemplo lo hago después de levantarme en ayunas y después de ir al baño
01 Oct 22 by member: EmiliaC.
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Lo ideal es pesarse 1 vez a la semana.
De la forma que lo haces te vas a traumar. Ademas, como dicen varios, el peso varia siempre, fisiologicamente si tenes liquido o no, si estas por menstruar y asi.
01 Oct 22 by member: ANTITOPV
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01 Oct 22 by member: ANTITOPV
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Desde mi experiencia, no te peses más de 1 vez por semana. No te peses los días previos y posteriores al período porque te vas a bajonear :P Medite más que pesarte.
01 Oct 22 by member: LaulyFit
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Yani_gordi's Weight History
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