Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
51.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
2992 kcal
|
Fat: 80.31g | Prot: 152.73g | Carbs: 394.70g.
Breakfast: Клубника, Семга Слабосоленая, Миндаль, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Новый День Молоко 2,5%, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Чай с Лимоном и Сахаром, Myprotein Протеин Ваниль, Каша Овсяная. Lunch: Чизкейк ПП, Клубника, Помидоры Черри, Зеленый Лук, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном и Сахаром, Тушеные Овощи, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Индейка, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Индейка, Тушеные Овощи, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Зеленый Лук, Кабачковый Блин с Сыром и Помидорами, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Чахохбили из Курицы. Snacks/Other: Персики, Клубника, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Natfoods Шоколадные Шарики, Новый День Молоко 2,5%, Хит Кукурузный Завтрак Шоколад, Myprotein Протеин Ваниль, Smart Formula Печенье Мультизлаковое, Простоквашино Сливки 10%, Малина, Dr.Korner Слайсы, Банан, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Новый День Молоко 2,5%, Кофе, Kultlab Protein Pie Капучино. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|