Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
53 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
1430 kcal
|
Fat: 64.70g | Prot: 95.00g | Carbs: 115.10g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Dove Тёмный Шоколад (8г). Lunch: Chazz Овощные Чипсы с Морской Солью, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом, Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Other: Банан, Белковый Салат. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gorbynok92's Weight History
|