Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2014
|
59.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2014:
|
1622 kcal
|
Fat: 25.25g | Prot: 95.91g | Carbs: 261.92g.
Breakfast: Груши, Семга Слабосоленая, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлеб Черный, Пиканта Баклажаны Печеные в Томатном Соусе, Верес Горошек Зеленый, Картофель Отварной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Роллтон Яичная Лапша, Яблоко, Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые), Груши. more...
|
|
1920 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 10 minutes, Housework - 10 minutes, Sitting - 11 hours, Resting - 4 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|