Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
87.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
2287 kcal
|
Fat: 102.84g | Prot: 83.53g | Carbs: 269.96g.
Breakfast: Мёд, Грецкие Орехи, Творог (Обезжиренный). Lunch: Арбуз, Мороженое Пломбир. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Глобус Хлеб Рогенброт, От Мартина Семечки Отборные. Snacks/Other: Яшкино Пряники Шоколадные. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|