Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
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70.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2022:
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2500 kcal
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Fat: 54.76g | Prot: 145.12g | Carbs: 334.33g.
Breakfast: Banana Prata, Marilan Cream Cracker, Molico Leite Desnatado em Pó, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Lunch: Doce de Leite Tatitania, Vitória Uva, Patinho Grelhado, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Dinner: Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, H2OH! Limoneto, Budweiser Cerveja, Pizza de Calabresa, Pizza Marguerita. Snacks/Other: Filé de Frango Grelhado, Pullman Pão de Forma Tradicional, Mamão Papaia, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Banana Prata. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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