Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
55.4 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
1280 kcal
|
Fat: 47.14g | Prot: 68.52g | Carbs: 148.16g.
Breakfast: Яблоки Гала, Кофе с Молоком, Банан, Сырники. Lunch: Щи с Курицей, Первый Хлебокомбинат Булка Городская. Dinner: Гречка Отварная, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Сахар, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Первый Хлебокомбинат Булка Городская. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|