Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
61.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
1241 kcal
|
Fat: 72.55g | Prot: 57.60g | Carbs: 100.10g.
Breakfast: Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница. Lunch: Картофельная Запеканка с Фаршем. Dinner: Эконива Творожок с Вишней и Черешней 5%. Snacks/Other: Глобус Колбаса Вареная Печёночная, Глобус Хлеб Эстонский. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмилка 80's Weight History
|