miem111's Journal, 30 Sep 22

Freitag - dem Wochenende so nahe wie noch nie diese Woche 😁😁
Und am Montag auch noch Feiertag 👍🏻👍🏻
Habt alle eine schöne Zeit 🍂🍁 🍀🍀

66.6 kg Lost so far: 12.3 kg.    Still to go: 1.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1254 kcal

Fat: 49.04g | Prot: 27.42g | Carbs: 174.24g.   Breakfast: Kölln Multikorn Fleks, Vitalis Knuspermüsli Nuss-Nougat, Vitalis Knuspermüsli Schoko-Banane. Dinner: Paulaner Spezi, Champignons, Bamboo Garden Kokosmilch, Reis (Gekocht), Zwiebeln, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Möhren, Gekochte Brokkoli (Tiefkühlware). Snacks/Other: Eiskugel. more...

1967 kcal

Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, S S - 2 minutes, Resting - 10 hours and 28 minutes, Sleeping - 6 hours, Desk Work - 6 hours, Housework - 30 minutes. more...