|
В последние дни позволяю себе слишком многое...
Вчера был день рождения, устроила читмил, не следила за питанием
Но если бы это был только один день 🥲 подарили очень много шоколада, я не могу закрыть свой рот, ем его на завтрак, обед и ужин... Это уже невозможно
Я вся отекаю, чувствую себя дряблой и неприятной :(
Кажется, надо опять понижать калораж и следить на своей тарелкой, иначе опять вернусь на исходную
Не взвешиваюсь пока, но чувствую этот набранный килограмм...тяжело😂
|
53 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
838 kcal
|
Fat: 21.10g | Prot: 14.37g | Carbs: 148.13g.
Breakfast: Киндер Шоколад, Банан. Lunch: Вареное Яйцо, Рис Вареный, Говяжий Бульон. Snacks/Other: Киндер Шоколадное Яйцо, Роял Моти Манго. more...
|
steady weight
|