|
❤️
|
74.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
1299 kcal
|
Fat: 44.12g | Prot: 73.63g | Carbs: 110.31g.
Breakfast: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Яйцо. Lunch: Куриная Грудка, Слобода Майонез Оливковый 67%, Свекла Вареная. Dinner: Горчица, Тунец в Воде (Консервы), Яйцо, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: НЕВА Зефир. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
|
malavita_nsk's Weight History
|