Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
48.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
950 kcal
|
Fat: 31.35g | Prot: 40.60g | Carbs: 125.90g.
Breakfast: Красная Цена Батон Нарезной, Дружба Сыр Плавленый, Яблоки, Кофе. Lunch: Краснобор Филе Бедра Индейки, Ладные Макароны Перья, Яичница. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы с Бананом , Wellness Суп Спаржа. Snacks/Other: Чай, Моя Цена Печенье К Чаю, Достаевский Осетинский Пирог с Курицей и Сыром. more...
|
|
1575 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 57 minutes, Cross Training - 5 minutes, Stretching (yoga) - 14 minutes, Resting - 13 hours and 1 minute, Sleeping - 7 hours and 43 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolanonelolya's Weight History
|