|
что-то кругом дни рождения и праздники... и так до декабря... скидывать не очень получается, главное не набрать!
|
68.7 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
1540 kcal
|
Fat: 73.51g | Prot: 50.13g | Carbs: 167.91g.
Breakfast: Кофе, Сыр Российский, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Рузком Паштет Эстонский, ARO Халва Подсолнечная. Lunch: Чай с Лимоном, Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом, Агуша Творог Детский 4,5%, Борщ с Курицей. Dinner: Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Essen Вкусная Конфета Даёжь, Сливочное Масло, Чай с Лимоном, Сыр Российский, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Магнит Слива. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|