Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
62 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
1601 kcal
|
Fat: 62.42g | Prot: 108.50g | Carbs: 162.12g.
Breakfast: Манго, Яйцо, Рогачевский МКК Сыр Пармезан Bravo 45%, Евроопт Шампиньоны, Оливковое Масло (Первого Отжима), Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 4%, Помидоры. Lunch: Сахар, Финик, Евроопт Персик, Евроопт Инжир, Эколайн Рис Длиннозерный , Миндаль, Бразильские Орехи, Оливковое Масло (Первого Отжима), Петруха Птичья Печень , Гиппо Манго . Dinner: Евроопт Инжир, Евроопт Персик, Гиппо Манго , Банан, Exponenta Солёная Карамель. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenalelka's Weight History
|