Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
1536 kcal
|
Fat: 74.83g | Prot: 105.06g | Carbs: 106.67g.
Breakfast: Merci Горький Шоколад с Соком Апельсина и Кусочками Миндаля, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Faretti Меренги Классик, Белебеевский Сыр Бельстер Классик, Авокадо Авокадо, Индилайт Ветчина из Индейки, Яйцо, Помидоры. Lunch: Merci Горький Шоколад с Соком Апельсина и Кусочками Миндаля, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Данон Творог Мягкий 0%, Куриная Печень, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Голден Яблоко , Куриное Филе, Лесные Угодья Варенье из Инжира, Село Зеленое Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jane1605's Weight History
|