Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
946 kcal
|
Fat: 35.80g | Prot: 47.67g | Carbs: 109.84g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлебец, Овсяная Каша на Молоке, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Зеленый Чай. Lunch: Яичный Белок, Морковь, Рис Отварной, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе в Сметане, Зеленый Чай. Dinner: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Слайсы, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Капуста. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Кефир 1%, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
foreveryouaremystar's Weight History
|