Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
76.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
1058 kcal
|
Fat: 52.43g | Prot: 57.70g | Carbs: 94.48g.
Breakfast: Яйцо, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная. Lunch: Яйцо, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Горчица. Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриная Печень, Морковь. Snacks/Other: Кукуруза Вареная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
malavita_nsk's Weight History
|