|
На пп с января 2020 года.
|
55.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
1384 kcal
|
Fat: 43.03g | Prot: 73.68g | Carbs: 185.06g.
Breakfast: Изюм, Fit Parad Семена Чиа, Клубника, Гранола Рисовая на Масле Гхи Milkytree без Сахара , Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Sen Soy Соус Терияки, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка. Dinner: Красное Яблоко, Зеленый Чай, Be Ok Фруктово-Ореховый Батончик Кокос. Snacks/Other: Эмир Сыр Моцарелла , Edgar Тортилья без Дрожжей, Яйцо, Кофе Эспрессо, Green Milk Банановое Молоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|