Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
65 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
1499 kcal
|
Fat: 31.40g | Prot: 64.68g | Carbs: 259.93g.
Breakfast: Зефир, Nordic Овсяная Каша, Летний День Молоко 3,2%, Сахар. Lunch: Квашеная Капуста, Зеленый Перец, Чай, Конфета, Варенье, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Зеленый Перец, Лента Морковь по-Корейски, Квашеная Капуста. Dinner: Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Жареный Картофель. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Седьмой континент Хурма. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|