Микаи's Journal, 28 Sep 22

Микаи's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022

49.1 kg Lost so far: 7.8 kg. Still to go: 3.1 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 28 September 2022:

1245 kcal

Fat: 58.89g | Prot: 75.10g | Carbs: 102.33g. Breakfast: Мирролла Рыбий Жир, Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 20%, Простоквашино Молоко 2,5%, Молочные Продукты Пушкиногорья Творог 2%. Lunch: Гипербола Запеканка из Кабачков, Шашлык Куриный. Dinner: Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. more...

1404 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 27 minutes, Google Fit - 23 hours and 33 minutes. more...

Gaining 0.3 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Микаи's Weight History

View Complete History

Микаи's Journal, 28 Sep 22

Submit a Comment

Микаи's Weight History