Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
1542 kcal
|
Fat: 85.18g | Prot: 63.59g | Carbs: 129.40g.
Breakfast: Масло Гхи, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Яйцо, Жареная Картошка. Dinner: Масло Гхи, Дубки Сосиски Премиум с Сыром, Дубки Сосиски Премиум с Сыром, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Макароны Отварные. Snacks/Other: Milka Шоколад Молочный, Milka Шоколад Молочный, Пряник, Вкуснотеево Кефир 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|