Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
72.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
2062 kcal
|
Fat: 77.25g | Prot: 150.19g | Carbs: 191.59g.
Breakfast: Пятерочка Лук Репчатый, Жаворонки Плавленый Сыр с Ветчиной, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Жареное Яйцо, Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Загородная, Tornado Energy Storm. Lunch: Campina Сливки для Кофе 10%, Птицефабрика Зеленецкая Бедро Куриное, Сахар, Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Яблоки Новый Урожай, Сады Придонья Сок Яблочный. Snacks/Other: Морковь, Белая Поляна Творог Обезжиренный, Перцов Кисель. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|