Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
69.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
1066 kcal
|
Fat: 50.98g | Prot: 54.06g | Carbs: 105.82g.
Breakfast: Нескафе Кофе 3В1 Латте, Белсыр Сыр Gouda Gold. Lunch: Окей Груша Конференс, Магнит Банан, Авокадо Авокадо, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Dinner: Хлебозавод 5 Батон Горчичный, Вареное Яйцо, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|