Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
60.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
1044 kcal
|
Fat: 18.12g | Prot: 103.56g | Carbs: 122.94g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Яблоко, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Яйцо, Куриное Филе, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Snacks/Other: Виноград, Чай, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Канатка2021's Weight History
|