Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2022
|
46.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2022:
|
1146 kcal
|
Fat: 32.33g | Prot: 37.90g | Carbs: 178.46g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ТВХ Лаваш без Дрожжей. Lunch: Gallina Blanca Быстросуп Суп-Пюре Гороховый с Сухариками, El'natur Вареная Сгущенка в Вафельной Трубочке. Dinner: Gallina Blanca Быстросуп. Суп-Пюре из Шампиньонов с Сухариками, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Махеевъ Кетчуп, Мясной Двор Филе Цыплят-Бройлеров. Snacks/Other: Dolce Albero Печенье Савоярди, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, RED Молочный Шоколад с Фундуком , Dolce Albero Печенье Савоярди. more...
|
|
1963 kcal
|
Exercise:
Hiking - 3 hours, Sitting - 5 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
сашкааааааааааа's Weight History
|