Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2022
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95 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 September 2022:
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2670 kcal
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Fat: 96.82g | Prot: 124.89g | Carbs: 277.13g.
Breakfast: Hacendado Queso Fresco de Vaca, Hacendado Leche de Almendras Zero, Stevia, Aceite de Oliva, Orégano, Café, Pan. Lunch: DIA Yogur Estilo Griego Natural, Sal, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, Cebollas, Hacendado Atún Claro al Natural , Tomates, Patatas Cocidas. Dinner: Leche (Leche Entera), Café Descafeinado, Patatas Fritas, Aceitunas Verdes, Cerveza, Estrella Galicia 1906, Pan, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Mercadona Queso Tetilla, Pimientos Verdes Fritos, Pajariel Cecina Ahumado Natural, Salmón Ahumado. Snacks/Other: Hacendado Pechuga de Pollo Braseada Finas Lonchas, Melocotones, Melocotones. more...
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2579 kcal
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Exercise:
Swimming (slow) - 43 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Õllõ piôllô's Weight History
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