Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2022
|
72.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2022:
|
1193 kcal
|
Fat: 51.31g | Prot: 68.51g | Carbs: 118.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Русский Хлеб Хлеб Горчичный Подовый, Global Village Аппетитка, Томилинская Форель Слабосоленая, Яичница с Помидорами, Кофе с Молоком, Вода с Лимоном. Dinner: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Сыр Гауда, Яблоки, Кофе с Молоком, Нектарины, Курица с Грибами. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
ivan_m2015's Weight History
|