Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2022
|
57 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2022:
|
1200 kcal
|
Fat: 39.76g | Prot: 135.31g | Carbs: 123.15g.
Breakfast: Вологжанка Творог 5%, Селяночка Рисовая Мука, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Яйцо. Lunch: Шебекинские Рожки Отварные, Котлеты из Куриной Грудки Рубленные (Таша). Dinner: Solvie Печенье "Protein Cookies" Шоколадное, Глазированное Молочным Шоколадом, Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|