Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2022
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63.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 September 2022:
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1340 kcal
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Fat: 57.19g | Prot: 56.60g | Carbs: 99.10g.
Breakfast: なし, アーモンド, CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス, 野菜スープ. Lunch: たまごサンド. Dinner: 鮭のムニエル, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 味噌汁, ハイボール, サラダ. Snacks/Other: セブンイレブン どら焼き, ブルボン アルフォート, カルビー 堅あげポテト, 森永製菓 マリービスケット, チョコ. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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