Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2022
|
99.3 kg
Lost so far: 40.7 kg.
Still to go: 39.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2022:
|
1252 kcal
|
Fat: 41.53g | Prot: 100.86g | Carbs: 125.04g.
Breakfast: Лента Вырезка Свиная, Пятерочка Помидоры, Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Сыр из ряженки, Манник шоколадный с грушей. Lunch: Индилайт Филе Бедра Индейки, Рататуй. Dinner: Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Олейна Подсолнечное Масло , Венигрет, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. Snacks/Other: Город Сад Индейка Запечённая, Красные Вишни. more...
|
|
3774 kcal
|
Exercise:
Working - 4 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 6 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|