Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2022
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66.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 September 2022:
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1435 kcal
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Fat: 25.34g | Prot: 119.49g | Carbs: 162.10g.
Breakfast: Valsoia Bevanda di Mandorla, Caffè (dalla Moca), Mandorle, Milk Pro High Protein 20G Vaniglia, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco Zero Zuccheri Aggiunti , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali. Lunch: Caffè (dalla Moca), Wasa Integrale, Primia Filetti di Sgombro al Naturale , Valfrutta Borlotti Italiani Lavorati Freschi. Dinner: Il Covo Scaldatelli alle Olive, Via Verde Bio Gallette 5 Cereali , Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Snacks/Other: Pesca Noce, Primia Yogurt Greco 0% Grassi. more...
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1732 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 44 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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cuccamassimo32's Weight History
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