nenaterese's Journal, 26 Sep 22

Paino on noussut.. Voi harmi..

Mutta toisaalta, minulla on elinvoimaa ja energiaa. Minulla ei ole jatkuvasti nälkä eikä ajatukset pyörivät ruoan ympäri. Minun kuukautiskierto on palannut ja hormonit on pikkuhiljaa alkanut tasaantunut (ei kestänyt kuin 9 kk😵).
Joten ei loppujen lopuksi harmita!🥰

59 kg Lost so far: 13.2 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

2378 kcal

Fat: 92.61g | Prot: 149.76g | Carbs: 228.46g.   Breakfast: Valio Normaalisuolainen Voi, Kotimaista Kaurahiutale, Kotimaista Kevyt Maito, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Ägg. Lunch: Keiju Margariini 60, Knäckebröd, SKINKA frestelse. Dinner: POTATIS mos, Kotimaista Naudan Jauheliha 10%, Knorr Kermakastike. Snacks/Other: Rainbow Ohut Broilerileikkele, Vaasan Perunarieska , Fazer Fasupala, Fazer Muumi Mansikkakeksi, Pirkka Kinkku-Juusto Croissant, Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Nougat, Valio Arki Juusto, Becel Original, Ålands Mejeriet Luonnonjogurtti, Rainbow Corn Flakes, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto. more...