Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2022:
|
1452 kcal
|
Fat: 45.04g | Prot: 58.22g | Carbs: 202.75g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Жареное Яйцо без Жира, Просто Форель Слабосоленая, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мааг Ядра Орехов Лещины, Пятерочка Манго. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Свинина Тушеная, Плов из Булгура, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Лимон, Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Racionika Батончик Кокос, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Dinner: Перекресток Яблоко Гала, Ашан Кефир 1%, Медовый Край Мёд Липовый, Магнит Лимон, Racionika Батончик Кокос, Медовый Край Мёд Липовый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yu.lagutina84's Weight History
|