Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2022
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53.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 September 2022:
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1800 kcal
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Fat: 64.31g | Prot: 83.62g | Carbs: 221.63g.
Breakfast: Lindt Cioccolato Fondente 70%, Conad Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mercanti Muesli Rustico, Valsoia Soyadrink, Pesca. Lunch: Perugina Cioccolato Fondente 70%, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso Senza Glutine, Zucchine Cotte, Galbani Certosa Light, Levoni Petto di Tacchino, Fiorentini Si & no di Mais. Dinner: Alpro Latte di Mandorla, Perugina Cioccolato Fondente 70%, Sojasun Soya Drink Natural, Tattini Lingue di Suocera, Zorbas Feta Light, Scotti Riso Basmati Integrale, Verdura Cotta, Insalata Mista Verde, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Melinda Mousse Mela, Exquisa Formaggio Spalmabile , Galbusera Riso Su Riso Biscotto con Riso, Cioccolato e Scorza d'arancia, Fiorentini Si & no di Mais, Ecor Uvetta Sultanina, Nuova Terra Semi di Zucca, Mela, Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0%, Oro Saiwa Biscotti ai 5 Cereali, Torta di Carote con Zucchero a Velo. more...
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1650 kcal
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Exercise:
Dance (slow step) - 50 minutes, Pilates - 45 minutes, Apple Health - 22 hours and 25 minutes. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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