Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2022
|
101.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2022:
|
2433 kcal
|
Fat: 41.97g | Prot: 188.46g | Carbs: 310.36g.
Breakfast: Mustaherukka, Elovena Kaurapuuro, Valio Raejuusto 2%, Valio Sokeriton Mehukeitto, Oivariini Vähärasvaisempi, Pirjon Pakari Riivi-Kaura, Valio Aamupala 5%. Lunch: Herkkumaa Kurkkusalaatti, Tomaatit, Kurkku, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Atria Perhetilan Kana Sisäfilee Pintamaustettu. Dinner: Herkkumaa Kurkkusalaatti, Spice Up! Täysjyvänuudeli, Atria Perhetilan Kana Sisäfilee Pintamaustettu. Snacks/Other: Elovena Kaurapuuro, Mustaherukka, Valio Raejuusto 2%, Valio Sokeriton Mehukeitto, Pirkka Suomalainen Omena, UniCafe Pannukakkua Ja Hilloa, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Mustaherukka. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|